HBN steht für Human Based Nutrition und damit für das wohl umfassendste, umfangreichste und erfolgreichste deutschsprachige Ernährungskonzept, das seit seiner Entstehung in 2013 schon von zehntausenden Menschen gelesen wurde und praktiziert wird.

Holger Gugg, der Begründer dieses Ernährungskonzepts ist schon seit über 25 Jahren ein fester Bestandteil der Fitness- und Gesundheits-Szene. Er war lange Zeit als aktiver Leistungssportler im aktiven Bodybuilding zugange, praktiziert seit über 25 Jahren im aktiven Coaching mit Schwerpunkt Ernährung und blickt auf einen Fundus von hunderten Publikationen in allen bekannten Print- und Onlinemedien zurück.

Aus all dem theoretischen Wissen sowie den praktischen Erfahrungen rief Holger sein eigenes Ernährungskonzept HBN – Human Based Nutrition ins Leben. Es unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht von bereits bestehende Ernährungskonzepten in der Fitness- und Gesundheits-Szene hauptsächlich, da es als ganzheitlicher Ansatz zur Optimierung des Lifestyles zu verstehen ist.

Zu diesem Zweck behandelt Holger im Konzept grundlegende Themen wie den Biorhythmus sowie die Bedeutung von Schlaf, grenzt Geschlechter mit spezifischen Vorgaben voneinander ab und wendet sich zudem mit gesonderten Ansätzen an die Zielgruppe 40+ zu der er inzwischen selbst zählt, weit vor spezifischen Angaben zur zielgerichteten Gestaltung der Ernährung mit all seinen Komponenten.

Wo ganzheitliche Ansätze eines optimalen Lifestyles erörtert werden, darf das Thema Nahrungsergänzungen nicht fehlen. Im zweiten Buch zu HBN – Human Based Nutrition findet sich kein separates Kapitel über Nahrungsergänzungen. Holgers Ansätze und Ideen werden im Produkt-Portfolio von HBN Supplements abgebildet, dass näher nicht am Menschen sein könnte. Holger Gugg versteht es seit Jahrzehnten theoretische Ansätze mit praktischen Problemen und Lösungsansätzen in innovativen Produkten umzusetzen. Viele der Produkte bei HBN Supplements sind in ihrer Zusammensetzung einzigartig. Sie alle verbindet ein guter theoretischer Background mit einer hohen Relevanz für viele Menschen in deren gewöhnlichen Alltag.

Wer sich für den Background zu Holgers Arbeit interessiert, ist eingeladen das neueste Buch HBN 2.0 – Human Based Nutrition zu lesen. Das Buch selbst ist bestellbar in unserem Shop. Nähere Informationen zum Buch und zum Konzept gibt es auf der eigenen Landingpage. 

Viel Spaß beim Entdecken neuer Ansätze, Ideen und Lösungen.